【生活】一分鐘完成,產後發奶、補氣色、養子宮,三款健康飲品分享!NutriBullet 600w高效

2021/09/10
【生活】一分鐘完成,產後發奶、補氣色、養子宮,三款健康飲品分享!NutriBullet 600w高效
從月子中心回家之後,我得獨自一人和嬰兒奮戰,這才發現-全職媽媽的生活不是一般人能想像的,餵不飽的嬰兒、換不完的尿布、洗不完的衣服…幾乎佔據了我所有的時間,常常忙到沒有時間好好吃飯。

從月子中心回家之後,我得獨自一人和嬰兒奮戰,這才發現-全職媽媽的生活不是一般人能想像的,
餵不飽的嬰兒、換不完的尿布、洗不完的衣服…幾乎佔據了我所有的時間,常常忙到沒有時間好好吃飯。


身為哺乳媽媽,沒有補充足夠的營養和熱量實在不行!一來奶量容易下降,二來影響母乳品質,對
媽媽本身來說也是元氣大傷,因此,在餐與餐之間喝些營養的飲品幫自己補充能量,不但能夠維持
母乳品質、幫助發奶,對於產後營養調理也很有幫助的!


NutriBullet 600w高效營養萃取機,補充營養的好幫手

果汁機、調理機…相信大家家裡都有,我也不例外,但身為全職媽媽,我的時間有限,為了打一杯
果汁使用大台笨重的果汁機實在費時、費力又費工,食材或液體量較少時也常發生攪打不均、結塊
的現象,因此1-2人的份量我一定會選用NutriBullet 600w高效營養萃取機來製作。


NutriBullet 600w高效營養萃取機是美國果汁機領導品牌,不論是製作與清潔效率都是一流,只
需要一分鐘的時間,600W強勁瓦數可將各種質地的蔬果、堅果均勻攪打成細緻綿密的飲品,同時
保留食材纖維、營養素,完成後可直接用食品級杯身作為容器飲用,幫新手媽媽省了很多時間。

三款快速、營養飲品分享:

1.木瓜牛奶

功效:發奶、幫助傷口復原
食材:(1人份)
-木瓜150g
-全脂鮮奶 240ml

將食材倒入攪拌杯中。

蓋上杯蓋。

獨有的氣旋作用,能在短時間內大幅增加食材與刀片接觸的次數,幫助營養素釋放。木瓜牛奶應該
是飲料店、便利商店常出現的飲品,木瓜含有豐富的木瓜酵素、胡蘿蔔素、維生素C等營養素,產
後修復期、哺乳期對於蛋白質需求量高,木瓜酵素有助蛋白質分解,可以讓媽媽更有效的恢復傷口
和產出母乳。

NutriBullet 營養萃取技術可以將食材打碎成更小,讓人體更好消化吸收。NutriBullet 600w高效營養
萃取機將木瓜與牛奶打的細緻綿密,不會有結塊的現象,木瓜本身含有天然的糖分,所以我沒有額外加
糖,所以不用擔心會胖。

2.芝麻堅果豆乳

功效:暢通乳腺、健髮
食材:(1人份)
-無糖豆漿190ml
-杏仁7g
-芝麻粉 10g

豆奶是卵磷脂的重要來源,產後補充卵磷脂除了可以暢通乳腺之外,對於腦部退化、骨質疏鬆
的預防也有幫助,我會再搭配芝麻和堅果一起補充更多抗氧化營養素及維生E,同時預防產後
落髮、白髮等問題。


堅果種子等堅硬食材也可以打得粉碎。我之前使用許多小型的果汁機打堅果,卻常發生無法打碎的窘境
,而NutriBullet子彈果汁機十字立體炫風刀片非常有力,搭配旋風式高轉速,即使是堅硬的堅果,也可
以打得粉身碎骨。落髮、白髮等問題。

3.黑糖薑汁鮮奶

功效:促進血液循環、驅寒除濕
食材:(1人份)
-老薑20g
-黑糖10g
-全脂鮮奶 240ml

黑糖具有活血化瘀的功效,可以幫助子宮收縮復原,加快惡露排出,老薑可以驅除體內寒氣
,提升免疫力,適合產後抵抗力降低、手腳冰冷的女性。


製作完成的黑糖薑汁鮮奶,可再放入微波爐加熱30秒,更好喝。

98%保留纖維營養,老薑的粗纖維也能完整喝下。

使用完畢後的NutriBullet子彈果汁機只需要用清水沖洗即可,杯身的重量很輕,基本上一手抱小孩
,另一隻手清洗杯身完全沒有問題!超級忙碌的育兒生活,擁有一台NutriBullet 600w高效營養萃
取機讓我可以快速補充營養,白色的機身簡約時尚、不佔空間,放在客廳非常賞心悅目,未來寶寶
的副食品,像是水果泥、蔬菜泥,也可以用這一台搞定,真的是新手媽媽必備的好幫手呢!


圖文來自與營養師愛碎念–孫語霙營養師合作推薦

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