這個滿是活力的果昔碗裡，充滿了莓果和有益纖維，甜、酸又多汁。另外，在飲食中添加鮮豔且富含纖維的水果，例如：草莓和覆盆子，除了可以幫助改善消化和血糖控制，還是一流的裝飾配料喔！

材料

• 1杯草莓（可冷凍）
• 1/2杯覆盆子（可冷凍）
• 1個香蕉（可冷凍）
• 1椰棗（可不加）
• 1杯杏仁牛奶或其他牛奶/牛奶替代品

作法

1. 按所列順序添加成分，並混合至均勻。
   
   
2. 倒入碗中，並用裝飾配料點綴。
   
   
3. 請享用！