基本綠色
莓果果昔碗


這個滿是活力的果昔碗裡,充滿了莓果和有益纖維,甜、酸又多汁。另外,在飲食中添加鮮豔且富含纖維的水果,例如:草莓和覆盆子,除了可以幫助改善消化和血糖控制,還是一流的裝飾配料喔!


材料

  • 1杯草莓(可冷凍)
  • 1/2杯覆盆子(可冷凍)
  • 1個香蕉(可冷凍)
  • 1椰棗(可不加)
  • 1杯杏仁牛奶或其他牛奶/牛奶替代品

作法

  1. 按所列順序添加成分,並混合至均勻。

  2. 倒入碗中,並用裝飾配料點綴。

  3. 請享用!