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莓果果昔碗
這個滿是活力的果昔碗裡,充滿了莓果和有益纖維,甜、酸又多汁。另外,在飲食中添加鮮豔且富含纖維的水果,例如:草莓和覆盆子,除了可以幫助改善消化和血糖控制,還是一流的裝飾配料喔!
材料
1杯草莓(可冷凍)
1/2杯覆盆子(可冷凍)
1個香蕉(可冷凍)
1椰棗(可不加)
1杯杏仁牛奶或其他牛奶/牛奶替代品
作法
按所列順序添加成分,並混合至均勻。
倒入碗中,並用裝飾配料點綴。
請享用!