這款低血糖的奶昔富含營養的維生素和纖維，非常適合那些需要計算卡路里、注意碳水化合物攝取或血糖平穩的人。天然甜美的莓果、綠色蔬菜、富含抗氧化劑的枸杞、一絲肉桂和杏仁，試著感受他為身體帶來的變化吧！

材料

• 2杯菠菜
• 1/2杯藍莓（也可以用冷凍藍莓)
• 6個草莓
• 1湯匙枸杞
• 10個杏仁
• 1 1/2杯杏仁奶或牛奶/其他奶類替代
• 1/2茶匙肉桂粉

作法

1. 按所列順序添加材料，並混合至均勻。
   
   
2. 請享用！