昨晚的酒還沒退？別擔心，這款冰沙可以幫助您在忙碌的早晨緩解任何宿醉的不適感。它提供了淨化身體需要的原料：椰子水將助於補水，恢復失去的電解質；香蕉將補足由於酒精的利尿作用而流失的鉀；生薑可以減輕噁心和暈車的感覺；燕麥可以消除早晨的疲勞，從而增加精力。

材料

• 1杯羽衣甘藍
• 1/2杯藍莓
• 1個香蕉
• 1/2湯匙生薑
• 1/2杯椰子水
• 1杯杏仁奶或牛奶/其他奶類替代
• 1/2杯燕麥

作法

1. 按所列順序添加成分，並混合至均勻。
   
   
2. 請享用！