薑、薑黃和肉桂，天哪！該食譜具有強大的抗炎材料，如：薑類和椰子油。生薑中含有薑醇；薑黃中含有薑黃素，這兩種均具有抗發炎特性。黑胡椒通常不是人們會添加到冰沙中的成分，但它含有鉀，有助於使薑黃素更有效吸收。此外，由於有芒果和香蕉的甜味，為冰沙中和辛香料們！
材料
作法
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