薑、薑黃和肉桂,天哪!該食譜具有強大的抗炎材料,如:薑類和椰子油。生薑中含有薑醇;薑黃中含有薑黃素,這兩種均具有抗發炎特性。黑胡椒通常不是人們會添加到冰沙中的成分,但它含有鉀,有助於使薑黃素更有效吸收。此外,由於有芒果和香蕉的甜味,為冰沙中和辛香料們!
材料
作法