New Year New You
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今年,請乾上這杯營養豐富的綠色奶昔,繼續堅持您的健康目標!蘋果醋豐富的乙酸擁有許多療效,例如:改善血糖控制、免疫和消化功能。研究指出蘋果醋可以增加飽足感,隨餐飲用可以比平常少攝取200~275大卡的卡路里,也能有效減少腹部脂肪。你還在等什麼?馬上試試這個食譜,開始新的一年吧!


材料

  • 2杯菠菜
  • 1/4杯芹菜
  • 1/2杯鳳梨(可冷凍)
  • 1/2柳橙
  • 1 1/2杯椰子水
  • 2湯匙蘋果醋
  • 1湯匙蛋白粉(可不加)

作法

  1. 所有材料放入「Nutribullet 600W高效營養萃取機」中攪打至滑順泥狀,即刻完成。