草莓香蕉燕麥奶昔
草莓香蕉燕麥奶昔


寒冬外出活動減少,無形中降低了日常熱量消耗,如此一來一個冬天過後,身體卻彷彿冬眠前的大熊圓圓滾滾,報復性飲食後該如何補救呢?別擔心!來杯維生素滿滿的草莓香蕉燕麥奶昔,取代一餐正餐,讓綠色蔬菜、燕麥和天然蔬果的維生素和酵素拯救冬天報復性飲食的後果!


材料

  • 170g 菠菜
  • 170g 草莓
  • 一支 香蕉中型
  • 無糖杏仁奶(可替換任何奶類)
  • 80g 無糖即時燕麥

作法

  1. 將所有食材加入果汁機攪打至順滑

  2. 請享用!