葡萄高蛋白奶昔
葡萄高蛋白奶昔


為何要在運動後的補品和美容飲品之間進行選擇?這杯葡萄蛋白冰沙富含蛋白質和抗氧化劑。蛋白質不僅可以構建和修復肌肉,同時還可以幫助維持健康的皮膚、頭髮和指甲!這些效果都要歸功於這款食譜裡的豌豆和高品質的蛋白粉。


材料

  • 1杯菠菜
  • 1/4杯冷凍豌豆
  • 1杯葡萄
  • 1/2香蕉
  • 1 1/2杯不加糖的杏仁奶
  • 2湯匙橙汁
  • 1湯匙枸杞(乾)
  • 1湯匙蛋白粉

作法

  1. 將所有食材加入果汁機攪打至順滑。

  2. 請享用!