blog 公版

嘖,這是…堅果?果昔打完發現口感不夠均勻?蛋白粉都掛在杯壁上散不開好浪費?心目中完美的Smoothie,每次都差這麼一點真可惜。

想在極短的時間內,追求綿密細膩口感的Smoothie嗎?

別擔心,NutriBullet已經幫您整理出一個發揮效率與均勻度最大化的方法。

其實非常簡單,只要稍微調整食材的擺放順序,就會有顯著的效果!


材擺放順序:重量輕→重量重→粉類→液體(→冰塊)

掌握一個原則,先放重量輕的,再放重量重的。越堅硬需要被攪打的食材,離刀片越近(越晚放入杯中)。

至於粉類是個例外,因粉類接觸液體後會變黏稠,容易掛在杯壁,所以建議在所有固體食材後加入,以減少所有粉都堆積在杯底,混合不均勻的問題。

現在,知道這些概念後,跟著NutriBullet 一步步實作看看吧!


1. 從蔬菜開始:

紅蘿蔔、花椰菜、羽衣甘藍、羅美生菜、菠菜、瑞士甜菜、櫛瓜。


2. 接著加水果:

蘋果、酪梨、香蕉、莓果、櫻桃、芒果、橙橘類、桃子、梨類、鳳梨、李子、梅子。


3. 再來加堅果:

杏仁果、腰果、花生、胡桃、核桃、開心果。


4. 注入一點火花:

高蛋白粉、香草或香料、堅果醬、營養籽類(奇亞籽、南瓜籽)、各種糖。


5. 最後將液體填滿至Max線(選擇性加冰塊):

杏仁奶、腰果奶、椰奶、椰子水、大麻籽奶、燕麥奶、豆漿、茶、水。


6. 攪打並享受吧:

攪打30-60秒後,就能享受一杯絕不失手的完美Smoothie!

絕不失手的完美Smoothie 神隊友!

600W高效營養萃取機
600W高效營養萃取機
【萬變料理組】NutriBullet 600W高效營養萃取機組合+刀片+0.5L研磨攪拌杯
【萬變料理組】NutriBullet 600W高效營養萃取機組合+刀片+0.5L研磨攪拌杯
【豪華健康組】600W高效營養萃取機組合+0.5L研磨攪拌杯+0.7L攪拌杯+密封杯蓋+隨行杯蓋
【豪華健康組】600W高效營養萃取機組合+0.5L研磨攪拌杯+0.7L攪拌杯+密封杯蓋+隨行杯蓋
【小資族必備】 600W高效營養萃取機+0.5L研磨攪拌杯
【小資族必備】 600W高效營養萃取機+0.5L研磨攪拌杯
【營養帶著走】600w高效營養萃取機組合+0.5L研磨攪拌杯+隨行杯蓋
【營養帶著走】600w高效營養萃取機組合+0.5L研磨攪拌杯+隨行杯蓋